
Hlívová polévka – recepty
Hlíva ústřičná je druh jedlé houby, která je v kulinářském světě stále...
Hlívová polévka – recepty
Hlíva ústřičná je druh jedlé houby, která je v kulinářském světě stále...
Rajská polévka s rýží – nejlepší recepty
Rajská polévka je oblíbeným svěžím pokrmem, který se báječně hodí zejména do horkých...
Marocká harira polévka – recept
Chutná, vydatná polévka se zeleninou, luštěninami a neodolatelným kořením. Přesně to je...
Řapíkatý celer – polévka – recept
Řapíkatý celer je velmi oblíbenou zeleninou, která se vyznačuje svou specifickou chutí....
Polévka z růžičkové kapusty – recept
Milovníci polévek by rozhodně měli vyzkoušet báječnou polévku z růžičkové kapusty....
Hrášková polévka
Hrášková polévka je chutný a výživný pokrm, který se velmi snadno připravuje. Je...
Polévka z červené čočky – recepty
Čočka může být doplňkem stravy bohaté na živiny. Mezi její zdraví prospěšné látky...
Polévka z červené řepy – recepty
Červená řepa odpovídá požadavkům moderní a zdravé výživy. Přesto se jí stále...
Mrkvová polévka – recepty
Jste na cestě ke zdravějšímu životnímu stylu? Pokud ano, mrkvová polévka by mohla být pro...
Cuketová polévka
Cuketa je pro mnoho lidí synonymem léta. Jakmile se prázdniny blíží ke konci, zahrádkáři...
Klasická čočková polévka – nejlepší recept
Máte čočkovou polévku spojenou s traumatem ze školní jídelny? To by byla škoda. Protože...
Celerová polévka – recept
Celer je mimořádně zdravá a často neprávem podceňovaná kořenová zelenina, která skýtá...
Brokolicová polévka – nejlepší recept
Brokolice není u všech nejoblíbenější surovinou a přesto si zaslouží řádnou pozornost....
Polévka gazpacho – recept na nejlepší polévku gazpacho pro vegany
Studená polévka gazpacho potěší zejména v horkých letních dnech, může se však jednat o...
Mrkvovo-zázvorová polévka se zázvorem – nejlepší recept
Polévka je grunt, kdo jí nejí, ten je špunt. Kdo zná tohle české pořekadlo našich...
Polévka pho – recept na nejlepší polévku pho pro vegany
Voňavá, horká, plná zeleniny, bylinek a koření, trochu ostrá a dostatečně sytá. Přesně...
Hrachová polévka – recepty na nejlepší hrachové polévky
Hustá, svěže zelená a plná vitamínů a minerálů. Takové vlastnosti patří hrachové...
Thajská rajčatová polévka – recept na nejlepší thajskou polévku
Rajčatová polévka je italská klasika. Thajská rajčatová polévka je variantou, která...
Pórková polévka – recept na nejlepší pórkovou polévku
Pórková polévka je pokrm, který zasytí a přitom prohřeje. Byť se jedná o hutnější...
Tarator – recept na studenou balkánskou okurkovou polévku
Tarator je polévka, jejíž základní surovinou je okurka. Může si ji tedy udělat doma...
Africká arašídová polévka – recept na nejlepší arašídovou polévku
Od českých klasických polévek se africká arašídová polévka poněkud liší. Arašídové...
Veganská dýňová polévka – recept
Využijte dýňovou sezónu na začátku podzimu s touto zdravou veganskou dýňovou polévkou....
Veganská hrachová polévka – recept
Velmi hustá vegetariánská polévka z hrachu. Může chvíli trvat, než zelenina a hrách...
Chřestová polévka – nejlepší recept
V dobách nedávno minulých mu říkali špargl, dnes je znám hlavně jako chřest. Nesporné...
Gulášová polévka s hlívou ústřičnou
Hlíva ústřičná je stále více oceňovanou houbou. Kromě dobré chuti a skvělých...
Hrachová polévka s krutony
Příroda se s nadcházejícím podzimem ochladila, a tak je potřeba zahřát tělo zevnitř. K...
Pikantní fazolová polévka – recept
Seznamte se s mou oblíbenou polévkou z černých fazolí! Využívá výhod černých fazolí z...
Dýňová krémová polévka – recept
Je super krémová (hlavně díky dýni, s trochou pomoci kokosového mléka), avšak zároveň i...
Tofu – TOP recepty, druhy
Tofu je zjednodušeně řečeno sójový sýr nebo sójový tvaroh. Je tedy ideální ingrediencí...
Dýně hokaido – nejlepší recepty z dýně hokaido
Dýně hokaido je právem nazývána královnou podzimu. Hokaido je zdravá zelenina s velmi...
Bulgur – příprava, recepty, jak jej uvařit a ochutit
Bulgur je exoticky znějící potravina, výborné recepty s bulgurem však mají v českých...
Tempeh – co to je, jak jej připravit, recepty
Tempeh je veganský pokrm vyráběný ze sójových bobů, které jsou prorostlé ušlechtilou...
Černá čočka – recepty, jak ji uvařit a připravit
Beluga neboli černá čočka s bílým vnitřkem je nejdrobnějším druhem čočky. Má jemně...
Červená čočka – recepty, na kyselo, salát
Červená čočka by dle odborníků v kvalitní stravě neměla chybět. Kromě toho, že je...
Cizrna – recepty a vaření cizrny
Cizrna je po hrachu a fazolích celosvětově třetí nejpoužívanější luštěninou a z...
Wakame – salát z mořských řas, recept
Wakame je druh jedlé mořské řasy, která se v tradiční asijské kuchyni používá již po...
Dýňové rizoto – krémové, recept
S nadcházejícím podzimem člověk na každém trhu nebo v obchodě narazí na dýně. Jsou...
Fazole adzuki – co to je, jak je připravit a jak pomáhají lidskému tělu
Drobné červené fazole z Asie (himalájský region), které jsou tradičně konzumovány v...
Zelená čočka – recepty
Čočka je všestranně použitelná, hodí se do dušených pokrmů, polévek, dipů i salátů....
Edamame – recept, rostlinné bílkoviny
Veganská strava se stává stále populárnější a mnoho lidí se zajímá o to, jak získat...
Zelné placky – recepty
Veganské zelné placky nebo také zelňáky jsou chutným a zdravým způsobem, jak si vychutnat...
Zelný salát – recepty
Zelný salát z kysaného zelí je snadný a zdravý pokrm. Je skvělým doplňkem každého...
Veganské vánoční menu – večeře, cukroví, chlebíčky
Přestože si mnoho Čechů nedokáže představit Vánoce bez rybí polévky a kapra s...
Hlávkové zelí – recepty
Hlávkové zelí je dostupná a chutná zelenina, která se dá upravit na mnoho způsobů....
Smažené sushi – recepty
Veganství je stále více populární a mnoho lidí se snaží najít způsoby, jak si užít...
Zaječická hořká – účinky, recenze, kde ji koupit
Trávicí soustava je základem lidského zdraví. Střevní mikroflóra je jedním z faktorů,...
Zdravá večeře – nejlepší recepty vegan večeři
Horké letní dny a spousta čerstvého ovoce a zeleniny v obchodech a na tržnicích vyloženě...
Veganské restaurace v Brně – 7 nejlepších vegan podniků
Od kreativních rostlinných burgerů a tacos po exotické pokrmy inspirované asijskou nebo...
Salát z červené řepy – recepty
Červená řepa je jednou z nejzdravějších potravin, které můžete do své stravy zařadit....
Silná imunita – babské rady na posílení obranyschopnosti
Imunita nebo-li schopnost organismu chránit se před nemocemi, je důležitým faktorem...
Tofu – složení, nutriční hodnoty, recepty
Tofu je oblíbenou surovinou vegetariánské i veganské kuchyně, své místo si však nachází...
Japonská jídla – recepty a inspirace
Japonské jídlo si získává srdce milovníků gastronomie po celém světě – a není divu....
Mandlové mléko – recepty
Mandlové mléko je lahodnou nemléčnou alternativou kravského mléka. Vyrábí se z mletých...
10 nejlepších vegan restaurací v Praze
Praha se v posledních letech stává Mekkou pro milovníky veganských specialit. Patří...
Co jíst v těhotenství – co naopak nejíst a co pít?
O stravě a výživových doporučeních v těhotenství se lze dočíst mnoho rad a informací....
Kokosové mléko – recepty
Kokosové mléko je rostlinná alternativa mléka vyráběná ze zralého kokosového ořechu. Má...
Vegetariánské restaurace v Brně – 10 nejlepších restaurací
V Brně se nachází mnoho skvělých vegetariánských restaurací, které nabízí širokou...
Vegetariánské restaurace v Praze – 10 nejlepších restaurací
V Praze, městě s bohatou gastronomickou tradicí, lze nalézt i širokou škálu...
Čočkové placky a karbanátky – recepty
Červená čočka je velmi oblíbenou potravinou po celém světě pro svou chuť, variabilitu a...
Avokádová pomazánka – recepty z avokáda
Avokádo je neuvěřitelně všestranná potravina, kterou si lze vychutnat mnoha různými...
Bílkoviny a aminokyseliny – ve veganské stravě
Ať už je člověk vegetarián, vegan nebo chce jen vyřadit maso z týdenního jídelníčku,...
Guláš ze sójového masa – veganský recept
Guláš je skvělým tradičním pokrmem, který se těší velké popularitě u řady...
Bojujte s nachlazením vegansky: chutné recepty na rostlinné bázi pro úlevu a posílení
Nachlazení dokáže být nepříjemné, ale přírodní ingredience plné vitamínů a...
Sójové maso – recepty, jak upravit a připravit, názory
Sójové maso je lidový název pro výrobek ze sójové mouky. Samo o sobě má nevýraznou...
Seitan – co to je, kde ho koupit a jak ho vyrobit doma
Seitan je rostlinná alternativa masa, která je hojně využívaná ve veganských pokrmech. Tuto...
Cuketové špagety – nejlepší recept z cukety
Špagety jsou velmi oblíbené jídlo po celém světě. Ve veganské kuchyni jim vévodí ty...
Kuskus na sladko – recept
Kuskus skvěle chutná, je nabitý spoustou prospěšných látek a jeho příprava je navíc...
Vánoční cukroví pro vegany – recepty na nejlepší zdravé veganské cukroví
Vánoce jsou bezpochyby obdobím plným lahodných cukrovinek. Tradiční recepty se dědí z...
Cuketový guláš – recept na rychlý guláš z cukety
Chutný, lehký a rychlý. Přesně takový je guláš z cukety. V horkém letním dni je...
Zeleninové rizoto – 3 dokonalé recepty
Rizoto je klasické italské jídlo, které se obvykle připravuje s rýží Arborio a masovým...
Vegetarián – co jí, druhy vegetariánství a jak s ním začít
Dnešní doba vybízí k zamyšlení se nad stravovacími návyky, způsoby požitkářství a...
Čočkový dhál – recept na indický dhál z červené čočky
Důkazem, že i z naprosto obyčejné suroviny se dá vykouzlit chuťově zajímavé a velmi...
Kuskus s tofu – recepty
Kuskus je levný a snadno připravitelný pokrm. Ať už někdo hledá zdravou přílohu nebo...
Lahůdkové droždí – co to je, recepty, použití, kde koupit
Droždí, nenápadná houbová kultura, je v kuchyni nepostradatelným pomocníkem. Díky své...
Tapioka – tapiokový pudink, perly, kuličky, škrob – recept
Tapioka, rostlina původem z Jižní Ameriky, se stává stále populárnější v celosvětové...
Zapečené brambory s cuketou – recepty
Zapečené brambory s cuketou jsou skvělým způsobem, jak dodat oblíbené příloze další...
Sušenky z ovesných vloček – domácí, zdravé, bez cukru – recepty
Sušenky z ovesných vloček jsou vynikající zdrojem energie a výživným občerstvením nejen...
Božské ovesné sušenky – recepty
Ovesné sušenky jsou klasika, která potěší mlsouny všech věkových kategorií. Jsou...
Jidášovo ucho, babské ucho – recept, příprava
Houba Jidášovo ucho má sametový a trochu znepokojivý rosolovitý klas. Vypadá jako klas...
Mrkvový salát s jablkem – recepty
Mrkvový salát s jablkem je jednoduchý, rychlý a chutný recept, který je ideální jako...
Pečená máslová dýně – recepty
Dýně je oblíbená zelenina, která se dá využít v mnoha receptech. Pečená máslová dýně...
Tipy na svěží a jednoduché večeře
Jíst každý večer chutné, doma vařené jídlo může být problém, zvláště po dlouhém...
Růžičková kapusta – nejlepší recept, jak dlouho vařit
Růžičková kapusta umí být mnohem chutnější, než si možná někteří z nás jako děti...
Pescetarián – kdo to je, význam slova a jídelníček
Pescetariánství je jedním z mnoha alternativních způsobů stravování. Pro někoho může...
Salát z celeru a mrkve – recepty
Jednoduchý a zdravý salát z celeru a mrkve je skvělou volbou jako příloha, hlavní chod nebo...
Miso pasta – co to je, recepty, kde koupit, použití
Miso pasta je veganské ochucovadlo s velice příznivými výživovými a zdravotními účinky....
Kapustové karbanátky bez masa – recepty
Kapustové karbanátky jsou dalším výtečným pokrmem, který si lze připravit z kapusty. Jsou...
Rychlý a jednoduchý oběd bez masa
Připravit snadný, rychlý a chutný oběd bez masa nemusí být vůbec žádný problém. I bez...
Bezmasý oběd – rychlý, zdravý i pro děti – recepty
Kdo si chce doma připravit báječný bezmasý oběd, má na výběr z nepřeberného množství...
Dýňové zelí
Milujete dýňovou sezónu, protože vás lákají možnosti přípravy, které skýtají...
Zdravé palačinky – recepty
Chutné a zdravé palačinky (nejen) s mandlovým mlékem jsou vynikající snídaní nebo...
Pesto z medvědího česneku – recepty
Medvědí česnek je bylina. Roste na většině území Evropy a Asie. Listy a cibule se...
Zapečená brokolice – recepty
Zapečená brokolice je chutná a zdravá příloha, kterou si může vychutnat každý. Je to...
Ramen – recepty
Polévka ramen je v Japonsku oblíbeným pokrmem, který se rozšířil po celém světě. Jedná...
Žampiony – plněné, zapečené, smažené – recepty
Žampiony jsou chutnou a všestrannou surovinou, kterou lze použít do různých pokrmů. Ať už...
Pohanková kaše – recepty
Nejste si jisti pohankou? Tady je vše, co potřebujete vědět o tom, co je to pohanka, proč je...
Paleo strava
Obezita, srdeční choroby a cukrovka, to jsou jen některé ze zdravotních potíží, které...
Mořské řasy – recepty
Řasy jsou jedny z nejstarších živých organismů na planetě, které existují již miliony...
Shitake – japonské houby, recepty
Tento článek nabízí několik veganských receptů na přípravu houby shitake, která je...
Rýžová mouka – recepty
Rýžová mouka je jedním z mnoha alternativních typů mouky, které jsou v dnešní době...
Mungo klíčky – recepty
Klíčky fazolí mungo jsou nutričním zdrojem vitamínů a a minerálních látek, včetně...
Makrobiotická strava – recepty
Makrobiotická strava získává v posledních letech na popularitě jako způsob zlepšení...
Bršlice kozí noha – recepty, čaj
Pokud vám tento název mnoho neříká, možná vám bude bližší některé z lidových...
Recepty s kapustou
Kapusta je jednou z nejstarších plodin a je bohatým zdrojem vitamínů A, C a K, železa,...
Grilovaná cuketa
Grilovaná cuketa je skvělým a zdravým pokrmem, který se hodí do každého jídelníčku....
Fazole na kyselo
Fazole na kyselo patří mezi populární jídla, která se těší velké oblibě zejména mezi...
Recept na ukrajinský boršč
Pravý boršč je tradiční východoevropská polévka, která se připravuje z červené řepy,...
Bramborové noky
Gnocchi (bramborové noky), jedno z nejoblíbenějších italských jídel, je italský knedlík z...
Celerová pomazánka
Tato pomazánka je zdravou alternativou mnoha oblíbených pomazánek, jako je majonéza, kečup a...
Celozrnné těstoviny
Celozrnné těstoviny jsou v posledních letech stále oblíbenější, protože stále více...
Bezový sirup
Sirup z černého bezu je účinný přírodní prostředek, který se po staletí používá k...
Arašídové máslo – recept
Arašídové máslo je oblíbenou potravinou v plno zemích. Je základem snídaní v mnoha...
Čočková pomazánka
Čočková pomazánka je chutné a výživné jídlo, kterým lze vylepšit chuť všech druhů...
Cibulové chutney
Cibulové chutney (cibulové čatní, karamelizovaná cibule) se vyrábí ze směsi cibule,...
Topinambur – recepty
Topinambury mají sladkou oříškovou chuť a jsou skvělým doplňkem každého zdravého...
Cuketové placky a bramboráky – recept
Cuketa je zelenina, která se často využívá při přípravě různých jídel. Je bohatá na...
Skořicové šneky – recept na nejlepší vegan skořicové šneky
Podzim je již v plném proudu a nebude trvat dlouho, než i zima zaklepe na dveře. Jak si...
Tavče gravče – veganský recept na tradiční makedonské jídlo
Chutě Balkánu jsou stejně rozmanité jako Balkán sám. Srbové, Bulhaři, Řekové, i...
Čočková sekaná – recept na nejlepší veganskou sekanou z čočky
Čočka je oblíbenou luštěninou každého zdravého strávníka. Její výhodou je zejména...
Vegan halušky se zelím a tofu – recept na nejlepší veganské halušky
Halušky jsou jedním z nejznámějších pokrmů Slovenska. Klasické halušky s brynzou jsou...
Dýňové máslo – recept na nejlepší veganské máslo z dýně
Dýňové máslo potěší každého, kdo chce vyzkoušet nový způsob přípravy dobrot z...
Paratha – recept na indické placky
Jeden z nejpopulárnějších chlebů v Indii a hned po rýži nejčastější příloha indické...
Podzimní recepty – tipy na nejlepší zdravé recepty na podzim
S přicházejícím podzimem dozrává na zahrádkách spousta chutné zeleniny. Po horkém létě...
Kouzelné bylinky – na zahrádce, na talíři, v čaji i České televizi
Pořad České televize Kouzelné bylinky provoní všechny obývací pokoje každou neděli v...
Vegan protein – nejlepší veganské proteiny
Častou obavou ohledně vegetariánské a veganské stravy je, že může mít nedostatek...
Francouzský toast – recept na francouzský toast – sladký nebo slaný
Francouzský toast původně vznikl z nouze za účelem zužitkování starého pečiva....
Hubnutí pro vegany – jak zhubnout jako vegan?
Někteří lidé skutečně tvrdí, že jako vegan je snazší zhubnout, zejména pokud se jedná...
22 slavných veganů – co je k veganství přivedlo?
Veganství je způsob života, kdy se člověk vyhýbá veškerým živočišným produktům a to...
Proč být vegan – hlavní důvody, proč se stát veganem
Veganský životní styl se dostává stále častěji do povědomí a nabývá na popularitě....
Veganské carpaccio z červené řepy
Působivý a přitom nenáročný veganský předkrm - můžete si ho připravit i den předem. Je...
Pečený květák se zelenou čočkou a černým hráškem
Tato univerzální večeře, která se podává s krásným celým pečeným květákem...
Nasi goreng – recept na smaženou rýži z Indonésie
Pravé nasi goreng pochází z Indonésie. Jedná se o smaženou rýži, kterou...
Veganské párečky v těstíčku
Zabalte si na piknik nebo prostřete rautový stůl těmito chutnými veganskými párečkovými...
Rychlá Chana Masala
Chana masala je jednou z nejoblíbenějších položek v indických restauracích. Je to vydatný,...
Zeleninový vývar – recept, jak připravit domácí zeleninový vývar
Zeleninový vývar již dlouhá staletí považují hospodyně za léčivý. Po porodu se matkám...
Dal makhani – recept na indickou krémovou čočku
Oblíbené indické jídlo, které je plné chuti a neuvěřitelně krémové. Obsahuje vlákninu,...
Česnečka – nejlepší recepty
Polévka obsahující pár základních surovin, které má každý doma. Nebo také polévka, se...
Pohanka – recepty, jak uvařit pohanku, účinky na zdraví
Pohanka obecná je přirozenou bezlepkovou pseudoobilovinou, která má univerzální použití....
Co jí vegan? Co je veganství? Rozdíl od vegetariána?
Veganství, vegetariánství a další alternativní způsoby stravování, mezi něž patří...
Veganská strava a jídlo – potraviny, jídelníček
Pro nezasvěcené strávníky je velkou neznámou, co vegani vlastně jedí. Když odečtou ranní...
Rozdíl vegan a vegetarián – v čem se liší, jaké jsou rozdíly?
Otázka přechodu na odlišný druh stravování je aktuálnější než kdy dřív. Zatímco s...
Vegan strava – základy a hlavní složky veganské výživy
Rozhodnout se pro veganskou stravu znamená vzdát se vaječných omelet, vánočního kapra,...
Jak se stát veganem – jak začít s veganstvím, co je potřeba?
Rozhodnutí stát se veganem mohou být jakákoli. Ať už je příčinou nového způsobu...
Vydatné veganské chilli z pomalého hrnce
Tento recept lze upravit podle různých chuťových preferencí, takže můžete vynechat...
Řepové brownies bez cukru s čokoládou
Řepa na sladko? Zní to neobvykle, ovšem i zelenina může být ve sladké verzi moc dobrá....
Hummus – orientální pokrm z římského hrachu
Cizrna je u nás známá hned pod několika lidovými názvy - například jako beranní hrách...
Houbový krém
Podzim je za dveřmi a pokud nevíte, co s vaším houbovým úlovkem, můžete zkusit tuto...
Čistě veganská dovolená v přírodě
Pokud si chcete užít čistě veganskou dovolenou v přírodě na krásném místě pod...
Pohanka – oblíbená pochoutka ze svahů Himaláje
Pohanka se dá připravit na spoustu způsobů. Pochází z oblasti Himalájských hor a v našich...
Rostlinná nemocniční strava už není jenom veganským snem
Nemocniční strava nemusí být jen tradičně nezdravá a neoblíbená. Přestože jsou v...
Je raw food opravdu zdravé pro všechny? Raw food z pohledu ajurvédy a tradiční čínské medicíny
Raw food (vitariánství), strava plná smoothies, freshů, ovocných a zeleninových salátů,...
Vegetariánství a veganství napříč kulturami a dějinami
Veganství i vegetariánství patří k výživovým směrům, které nejsou zdaleka jen objevem...
Jak zdravěji sladit – třtinový nebo bílý cukr, alternativy
Cukr se stal významnou součástí jídelníčku mnohých z nás - až natolik, že se objevuje...
Ořechy – skořápkové ovoce plné zdraví
Ořechy jsou velmi oblíbenou potravinou. Jejich konzumace je jednoduchá, protože je můžete...
Veganské grilování bez masa
Potravin, které se mohou připravovat na grilu a neobsahují živočišné produkty, jsou spousty...
Veganství je zdravý a ohleduplný životní styl
Veganství je ohleduplný a zdravý způsob života, který se snaží maximálně respektovat...
Veganské sušenky s arašídovým máslem – recept
I bez másla a vajec jsou tyto veganské sušenky s arašídovým máslem měkké a nadýchané....
Veganský jablečný crumble
Jablečný crumble ve vegan verzi si oblíbí každý milovník sladkého. Perfektně chutná...
Vegan burrito s černými fazolemi a rýží
Veganské burrito s černými fazolemi, rýží a zeleninou je chutný a výživný oběd, který...
Vegan katsu curry – křupavé tofu v panko strouhance
Veganská verze katsu curry s křupavým tofu v panko strouhance. Nejlépe chutná s rýží,...
Domácí vegan zakysaná smetana
Zakysaná smetana ve veganské podobě se poměrně těžko shání. Proto přijde vhod tento...
© 2025 Vegan.cz | Nakódoval Leoš Lang