Pyramida zdravé stravy – úrovně, potraviny
Potravinová pyramida je důležitým nástrojem pro pochopení různých druhů potravin, které...
Zdraví
Zdravá snídaně – lehké recepty na vegan snídani
Říká se, že snídaně je základ dne – dodá tělu energii, nastartuje metabolismus a...
Tofu – složení, nutriční hodnoty, recepty
Tofu je oblíbenou surovinou vegetariánské i veganské kuchyně, ale své místo si nachází i...
Zelený ječmen – účinky na zdraví, užívání
Zelený ječmen je mezi spotřebiteli, kteří dbají na své zdraví, stále oblíbenější....
Jablečný ocet – účinky, potírání, recept
Na jablečný ocet lze narazit všude. Všichni o něm mluví a zdá se, že ho všichni milují....
Probiotika a prebiotika – cesta k zdravému trávení a silné imunitě
Probiotika zaměřená na podporu střevní mikroflóry hrají významnou roli při udržení...
Kyselina listová – účinky, v potravinách, v těhotenství
Účinky kyseliny listové, známé také jako vitamín B9, hrají zásadní roli při syntéze...
Vitamin D3 – silné kosti, zdraví a imunita
Vitamin D3, známý jako „sluneční vitamin“, je klíčový pro zdraví kostí, zubů, svalů...
Železo – potraviny, doplňky stravy, pro děti, v těhotenství
Železo je esenciálním minerálem, nezbytným pro řadu životně důležitých funkcí...
Vápník – jak ho doplnit z rostlinných zdrojů
Vápník v potravinách je zásadní složkou stravy, a spolu s hořčíkem a zinkem hraje...
Lahůdkové droždí – co to je, recepty, použití, kde koupit
Droždí, nenápadná houbová kultura, je v kuchyni nepostradatelným pomocníkem. Díky své...
Pryč s kvasinkami – protikvasinková a protiplísňová dieta
Chronická rýma, zahlenění, kožní a trávicí problémy, povlak na jazyku, bolesti břicha,...